★ミャーの星★

昨日は午後から生涯学習センターへ・・・昨年末にアフリカンダンスクラブＯＢ会の『生涯学習団体登録』の更新手続きの案内が届きました。昨年は手続きが遅くなり、認定証がなかなか来ず、会場予約係の方にご迷惑をおかけしたので・・・今年は手続き受付初日に済ませてきました！

１２月１８日(金)は今年最後のＭｉ先生の楽しいアフロエクササイズ 今回はウォーミングアップとクールダウンもある程度入れてみました。冬休み中（？）の運動不足解消に、動画を見ながら踊ってみてくださいネ！！今回のダンスの前半は前回と同じで割とスムーズに（私は間違えたりしていますが）後半は新しい振りで、先生のお手本がないと皆さん、ウロウロ！ま…

おはようございます！昨日は宇都宮市のオリオンスクエアで開催された『第６回児童虐待防止イベント』に出演してきました。 昨夜、バタバタと編集した動画ですが・・・お楽しみいただければ幸いです。 新型コロナの影響で児童虐待が激増していると報じられています。皆様の周りでも、気をつけて見て聞いて頂き、もしや虐待かなぁ？と感じられたら、躊躇な…

朝、１０時前に事前打ち合わせがありますので・・・行って来ます！！

アップするのを忘れていて、１ヶ月遅れになってしまいました！ 今回も半分は振りが変わっていますので、脳トレ＆筋トレに、ご一緒にどうぞ！m(^o^)m

シルバー大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会の2020/11/27の自主練習の一部です。 最後のリジョイス、今回はまるまる入れました。簡単で楽しく踊れますので、皆様も運動不足解消に動画を見ながらご一緒に踊ってみてくださいネ！ あ、みなさん、棒立ちで踊っている人が多いですが、本当はもう少し腰を落として踊ります。 …

前回のレッスンは『地域デビュー講座』と重なり、参加出来ませんでしたが、２７日(火)は３週間ぶりに行けました！ 最初に教えて頂いたダンス：MAKURUは変わりませんが、忘れないようにレッスンの始めに思い出し＆確認しながら踊ります。 今、練習中のＦｅｆｏの踊りは、少しずつ振る付けが変わったり、追加になったりしていて、脳トレにもなります！…

１０月２３日(金)は栃木県シルバー大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会自主練習。 インストラクターの先生の急用で、急遽自主練習になりましたので、この日はふだん殆ど踊らず、忘れかけている（忘れている？）ダンス２曲を中心にしっかり練習しました。 後半は心身ともにスッキリして頂く為に定番曲を・・・ 最後はクールダウンしてリラックス・…

１０月１３日(火)は宇都宮市高齢福祉課主催のセミナーへ・・・講演会場はこちらの最上階の６階です。私たちアフリカンダンスは着替えが必要ですので・・・３階の和室（２０畳）を控室として使わせて頂けました。集合時間は１０時。みなさんの着替えが終わってから、進行要領について説明して・・・アフリカンダンスの講座は10：50スタートですので、10：3…

10月9日(金)は13時からシルバー大学校中央校アフリカンダンスＯＢ会の総会。その後、14時からＭｉ先生のアフリカンエクササイズでした。 今回は３種類の新しい振り付けで！ 動画ではウォーミングアップとクールダウンが省略していますが、皆様は、事前にウォーミングアップをしてから、一緒に踊ってみてくださいネ！

１０月６日(火)のＡＭは、なおさんのアフリカンダンスレッスン３週間ぶりでしたので、前の動画を見てから参加しました。 Fefoの踊りの後半は、振り付けが前回のと少し変わっています。みなさんも動画を見ながら踊てみてくださいネ！！😃レッスンの後は、途中で吉野家でお昼を食べて・・・１３時からシニアサポーターゆわら会の会合へ・・・会場前の”まち…

１０月の初日１日（木）は、シルバー大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会の今期初のレッスン日。いつもお世話になっていた会場が、１０月から翌３月まで工事の為使えませんので、今回はレッスンとしては初めて使わせて頂く会場です。という事で、役員や当番の方は早めに集合して会場準備をしました。 前回の自主練習でやらなかったダンスを中心に練習です…

９月２４日(木)はアフリカンダンスクラブＯＢ会の今期最後の役員会＆自主練習でした。 １３時から４０分間の役員会を開催した後、１４時からの自主練習です。 新型コロナの影響で、２月後半からボランティア出演が全くなくなり、レッスンも１か月半休止しましたので、忘れているダンスも多く、難儀しました。 自主練習は、その忘れたダンスを思い出すた…

９月１７日(木)はなおさんのアフリカンダンスレッスン今回もＦｅｆｏを使ったダンスの２回目です。前回とは後半の振り付けが全く変わり、毎回が脳トレに！？

体調不良のため６月から休まれていた石川先生が、9月11日(金)のシルバー大学校中央校アフリカンダンスＯＢ会のレッスンから復帰されました！ まだ体調は万全ではないそうですが、なんとか最後までやって下さいました！感謝！！これを契機に少しずつ体調回復され、今後もレッスンを継続して頂ければと念じています！

なおさんのアフリカンダンスレッスンに続けて、９月３日(木)は午後にも、Ｍｉ先生のアフリカンエクササイズがありました！ さすがにダブルヘッダーはきつかったですが、ヘロヘロになりがらも頑張って踊ってきました！ 振り付けは前月と同じだそうですが・・・みなさん、進歩・・・してる？？？ なおさんのレッスンが休憩を入れながら約８０…

９月３日(木)の午前中は、なおさんのアフリカンダンスレッスン今回からＦｅｆｏという楽器を模したボウルを使ったダンスです。 Ｆｅｆｏはヒョウタンを半割りにして、振った時に音が出るように紐で子安貝等をつけたものです。が、ヒョウタンがないのでキッチン用のボウルに細工をして作りました。 第一日目の振りの練習をし、最後に通しで踊ってみました。…

８月２８日(金)はシルバー大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会の自主練習。 練習の模様を動画にまとめてみました。

８月２５日（火）はなおさんのアフリカンダンスレッスンＭＡＫＵＲＵの全体練習が一応終わりました。 最初から一つずつの振りを説明しながら、ゆっくりやってくださったので、このブログをご覧の方で踊ってみたい！！と思っていらっしゃる方の為に限定公開でyoutubeにアップしました。 何時か何処かでこのダンスを披露することがあって、みなさんも会…

８月２０日(木)はアフリカンダンスクラブＯＢ会の自主練習。 動画を約１分ずつにカットして繋ぎ合わせてみました。開場の折り紙など・・・今の季節は昆虫や・・・蝉と猿と・・・花のようなのは？？？こちらはライオン・・・そしてパネルは花火です！・・・今年は宇都宮では上がらなかった？

８月１１日（火）は３回目のなおさんのアフリカンダンスレッスン。 なおさんの振り付けでMAKURUというダンスを初めて通しで踊ってみました。なおさんのお手本なしでしたので、ハラハラドキドキ！！まだ動きがぎこちないですが、なおさんの動きに近づけるよう頑張ります！！

８月７日(金)は栃木県シルバー大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会のレッスン。月３回のレッスンのうち、１回はＭｉ先生のアフリカン・エクササイズです。 毎回、振り付けが違うので、身体運動だけでなく、脳トレにもなります。 動画を見て『なんだ、簡単じゃない！』と仰るあなた！ぜひ、動画を見ながら踊ってみてください。 そしてご感想を聴か…

8月4日(火)ＡＭ、なおさんのアフリカンダンスレッスンに２回目の参加です。 前回、上手く踊れなかった振りがあったので、少し練習していきました。 １週間前より上手くなったでしょうか？ まだ、このダンスの途中までの振り付けです。最後まで上手く踊れるようになるのか？？？まぁ・・・脳トレになっていいかも！？ \(^o^)/ …

７月３１日(金)のシルバ－大学校中央校アフリカンダンスクラブＯＢ会のレッスンに児童虐待通報ダイヤル１８９の周知活動をされているクレイジートモヤさんが、応援＆差入に来てくださいました。 練習の様子をビデオに録り、youtubeにアップされたのでご紹介します。 クレイジートモヤさんとは、昨年の１１月にシルバー大北校アフリカンダンスク…

７月２８日(火)はジェンベレッスンに参加しているアフリカンダンス会員からのお誘いでなおさんのアフリカンダンスレッスンに初めて参加してきました。 会場は豊郷地区市民センターのホール朝１０時からという事で・・・ふだんより３０分早起きして・・・家事を済ませてから・・・大急ぎで会場へ・・・なおさんのレッスンでは・・・もともとの西アフリカのダン…

７月９日(木)はアフリカンダンスの自主練習４３名の参加で忘れかけているダンスの思い出し練習をしました👣７月１０日(金)は栃木県シニアサポーターの”ゆわら会”会合会員の方お勧めの焼きそばを買って持ち帰り、夕食に。そして７月１１日（土）は小雨の中、アフリカンダンス３７期ＯＢの７人でブルーベリー狩り。小雨でかなり濡れてしまいましたが、初体験で…

記事のアップが前後しますが・・・６月２６日（金）のアフリカンダンスクラブＯＢ会の自主練習の動画をアップしたのでご紹介します。都合上、画像を粗くしてありますのでご了承お願いします。雰囲気だけ・・・ ５月２２日、６月１２日のインストラクターの先生によるレッスン、６月１９日の自主レッスンに続いて、新型コロナの規制緩和後、４回目のレッ…

インストラクターの先生によるレッスンは5月22日(金)から再開していましたが、自主練習についても6月19日(金)から再開しました。＜画像はパブリックドメインからお借りしました＞新型コロナ感染対策として、レッスン前の全窓解放＆換気、床面の清掃＆マーキング、人が触れる可能性のある全箇所の除菌剤による拭き掃除等々を実施しています。 参加者の…

５月２２日(金)に、新型コロナの影響で４月初めから中止になっていたアフリカンダンスクラブＯＢ会のレッスンを再開しました。再開に当たっては、３密回避はもちろん、様々な感染防止対策をしました。会場の北側がこんな風景ですので・・・ホールの１Ｆの大窓を全て全開にし、人が触れる箇所は消毒剤で拭き上げました。参加者は、レッスン当日の体温を測って頂き…