なおさんの楽しいアフリカンダンスレッスン 2020/10/27

前回のレッスンは『地域デビュー講座』と重なり、参加出来ませんでしたが、
27日(火)は3週間ぶりに行けました!

最初に教えて頂いたダンス:MAKURUは変わりませんが、
忘れないようにレッスンの始めに思い出し&確認しながら踊ります。

今、練習中のFefoの踊りは、少しずつ振る付けが変わったり、
追加になったりしていて、脳トレにもなります!!(^o^;;;

皆様も、何処が変わって、何処が追加になったか?確認しながら
一緒に踊ってみてくださいネ!!m(^o^)m






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この記事へのコメント

イッシー
2020年10月30日 07:29
ウォーミングアップだけでも体によさそうですね。
2020年10月30日 08:03
昨日整形外科で痛み止めと湿布をもらってきました☆
痛み止めを飲み始めた翌日は安静にしていないといけないようなので、良くなったら一緒に踊りたいです(^^♪
宮星
2020年10月30日 09:55


>イッシーさん
前後をカットしていますが、ウォーミングアップは15分位やっています。最初はストレッチ、そしてゆっくりした動き、後半は身体を温めるためにだんだん早く大きな動作になります。
宮星
2020年10月30日 09:59


>マロンさん
あ!そんなに調子が良くありませんか!?
私もゴルフで痛めた腰、登山で痛めた膝、交通事故で痛めた足首、昨春痛めた右肩腱板断裂とアブナイ所ばかりですが、整形外科の先生の指導で、あまりいたくない範囲でなるべく運動するようにしています。
痛みがあると楽しくないので、治まってから踊ってみてくださいネ!!m(^o^)m
パピヨン
2020年10月31日 22:24
細かいステップが難しいですね、手が付くとさらに難易度upですね!
とはいえ、ダンスは、楽しく踊るのが一番ですよね!
宮星
2020年10月31日 23:12


>パピヨンさん
はい!動作によってはなかなか出来ない人もいます。
なお先生は『いずれイベントで踊りましょう!』と張り切っておられます!!(^o^)
その時はパピヨンさんもご一緒にいかがですか?