ミャーの星

宮さんも夏バテですか。姫も久々です。やっぱりこう暑いと気力が・・
毎年、私も人間ドック受けていますが、いつも春先です。
膝痛が早く良くなって、また山に登れるとコレステロールはこれ捨てロールになりますよ。

お！きちんと健康管理していますね。
そういえば最近、独身生活なので食べ物が偏っているかもしれません。
膝通は辛いですよね。
特に下りはご用心です。そうか！！
私の場合は体重減らせば負担が軽くなるのか・・・。

毎日１万歩のあんこ姫さんも夏バテ！？・・・ですかぁ？？
人間ドック、私の場合は採血の時に血管が出やすい夏場〜初秋が多いですね。
ありがとうございます、そろそろ大丈夫かなぁという状態まできました。
今日からサポーターなしで通勤です。
早く歩き出して、お医者さんに”コレ捨てロー　るっ！”と言われないようにしま〜す！！

イッシーさん、会社の健康診断を兼ねていますので・・・
私は、モロ牛乳＆モロ卵を止めても、なかなかコレステロールが下がりません。
ちょっと運動量が減ってくると、上がるときはすぐですが
ひざ痛は、昨年前半の登山のとき、大股で急ぎ足で降りてきたのがたたったようです。
＜体重減らせば＞・・・名案ですが、私の場合は標準体重の下限なもので、これ以上やせると眩暈がしてきます。

毎年人間ドックとは、きちんと健康管理されていますね〜。

それにしても、この暑さ、まだまだ歩くのは辛いですね。

最近すっかりクーラーと扇風機と仲良しになってしまいました。

きりんさん、会社の推奨で４０歳以降は大半の方が人間ドックです。
標準コースですと自己負担金\5,000です。・・・あ、会社内での健康診断だと￥０なのですが
今朝の新聞に『宇都宮の７−８月の気温は過去最高』とか載っていました。
例年ですと日が沈むとす〜っと冷えて来て、最低気温が東京とは３−５℃くらい違うのですが、今年は熱帯夜が多いです。

こんばんは。
まずはご無事でお戻りになられて良かったです。私は年々数値が少しずつ上がり、ついに今年はB判定でした。来年がちょっと怖いです。もう勢いだけではやっていけない歳ですし、健康に気をつけねばと反省しております。

あぶさん、こんばんは
無事かどうかは一月ほどたってから来る診断結果を見ないと分かりませんが・・・とりあえずの結果では大過ありませんでした。
但し、コレステロールを除いては・・・
という事で、早速、今週から退社時は隣の駅までウォーキングを再開しました。
まだ膝を気にしながらですので、以前より２０％ほど余計に時間がかかります。
暑いですので汗をかき過ぎないためもありますが・・・
コレステロールが高いと毛細血管で血が詰まりやすい・・・との事ですので、納豆やタマネギなど、血液サラサラ効果のあるものを毎日食べましょう！！